பொதுவாக நாம் உணவில் சேர்க்கும் வெங்காயம் பல்வேறு மருத்துவ பலன்களை கொண்டது .இந்த வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் என்ன பலன் கிடைக்கும் என்று இந்த ப்பதிவில் பார்க்கலாம்
1.பச்சை வெங்காயம் கால்சியத்தின் நல்ல மூலமாகும்.
2.இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிக்க அவசியம்
3.பச்சை வெங்காயம் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. 4.பச்சை வெங்காயம் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
5.பச்சை வெங்காயத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்க உதவும்.
6.பச்சை வெங்காயத்தில் உள்ள பொருட்கள் வயிறு மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உட்பட பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
7.பச்சை வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அவசியம்.
8.பச்சை வெங்காயத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி, தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக